12-13 ноября в спортивном комплексе "Тан" прошел семинар для тренеров "Осознанное погружение. Формирование правильных двигательных навыков".

Наш инструктор по плаванию Ренат Асадуллин прошел обучение. Теперь Ренат - сертифицированный тренер по раннему плаванию!
Поздравляем и желаем успехов в тренерской деятельности!

17 августа возобновляет свою работу после планового ремонта тренажерный зал! 
Работать зал будет с 7:00 до 23:00 в стандартном режиме

Мы ждём наших любимых клиентов!  Приходите оценить перемены и продуктивно позаниматься на благо здоровью и фигуре! 

Уважаемые посетители! С 26 июля бассейн начинает работать в стандартном режиме: с 07:00 до 23:00 ежедневно. Об открытии тренажерного зала сообщим отдельно. С нетерпением ждем встречи!

С 11.07.2022 г. спортивный комплекс "Тан" закрывается на плановый ремонт до 24.07.2022 г.  Будем проводить обновление тренажёрного зала и зала групповых занятий, а также регулярные плановые работы по бассейну. Все неиспользованные посещения будут продлены. Приносим извинения за доставленные неудобства.

УВАЖАЕМЫЕ ПОСЕТИТЕЛИ!
Согласно указу Главы Республики Башкортостан с 27 октября действуют следующие правила при посещении спортивных учреждений.
Посещать общественные места можно только при наличии сертификата о вакцинации либо справки о перенесенном в течение шести месяцев COVID-19.
К сожалению, мы не сможем принимать посетителей с наличием отрицательного пцр-теста, а также медотвода.

Уважаемые посетители! Теперь годовые карты Вы сможете приобрести с максимально выгодными для Вас условиями - с рассрочкой.
* Перед оформлением обязательно уточните подробности по тел.: 89659334358.

Уважаемые посетители!
Мы  возобновили  работу! С 9 августа начинает работу тренажерный зал (время работы комплекса с 08:00 до 21:00), с 16 августа  - бассейн (в стандартном режиме работы). Рады приветствовать Вас!

Посещение бассейна и тренажерного зала временно недоступны. Все неиспользованные посещения будут перенесены на август. Приносим извинения за доставленные неудобства.

Уважаемые клиенты! Бассейн и тренажерный зал перешли на летний график работы: с 07:00 до 22:00 ежедневно. 

27 июля в 12-00 состоится торжественное открытие кортов и многофункциональных площадок для занятий футболом/волейболом. 
В этот день скидка 15 % на аренду; 
Розыгрыш призов! 

На территории спортивно-оздоровительного комплекса «Тан» планируется запуск открытого многофункционального спортивного комплекса общей площадью 3 024 квадратных метра. В его состав войдут три теннисных корта, многофункциональная площадка для игр в футбол, баскетбол, волейбол.
 

4 апреля в СОК "ТАН" прошли соревнования по плаванию среди детей с ограниченными возможностями.

24 декабря в Спорткомплексе СОК прошли соревнования для детей по плаванию. Все участники получили памятные грамоты и заряд хорошего настроения. С наступающим Новым Годом детей также поздравил Дед Мороз.

Индивидуальные занятия в бассейне - это максимально эффективный способ научиться плавать. Персональные тренировки дают возможность составить свою программу обучения, которая зависит от имеющихся навыков и физического развития. Упражнения, их последовательность и количество повторений подбираются тренером индивидуально для каждого конкретного клиента.

Приглашаем Вас на Дни открытых дверей 13,14,15 января. Приходите сами и берите друзей на активный отдых в бассейне, занятия в тренажерном зале и просто погреться в сауне!

25 декабря 2016 года в спортивно-оздоровительном комплексе Тан прошли соревнования по плаванию среди детей. Каждый участник показал, на что он способен и чему научился за время тренировок в бассейне Тан.

Первое занятие всего 150 руб.! 

Грудничковое плавание — это общее оздоровление организма, реабилитация, приобретение положительного опыта контакта с водой и навыка самостоятельного удерживания на поверхности воды.

Стрельба из лука позитивна для всестороннего развития ребёнка. Она положительно влияет на осанку, улучшает интеллектуальные возможности, повышает способности к самоконтролю и увеличивает силу воли.

Мало кто знает, но существует множество разновидностей игры в дартс. Приходите к нам, научим!

Плавание с самого раннего возраста – один из самых простых способов сделать ребенка закаленным, здоровым и физически развитым.

Открыт набор на групповые занятия Total body Workout - это разновидность интервальных тренировок, особенность которых заключается в чередовании аэробных и силовых нагрузок.
Бесплатно первое занятие!

В 13.00 у спортивного комплекса детей ждут веселые командные игры, эстафеты под руководством профессионального тренера, многочисленные конкурсы и конечно же сладкие призы, для желающих аквагрим!

15 мая прошли соревнования по плаванию в спортивно-оздоровительном комплексе ТАН! Они были приурочены ко Дню Великой Победы.

24 апреля в спортивно-оздоровительном комплексе ТАН прошли соревнования по Русскому жиму!

Участники соревнований продемонстрировали свою силу и дерзкую волю к победе.

24 апреля! В тренажерном зале СОК ТАН пройдут соревнования по Русскому жиму.

16 апреля, в солнечный весенний день, дружный коллектив Гостиницы ТАН и Спортивно-оздоровительного комплекса ТАН совместными усилиями облагораживали территорию комплекса.

День рожденье это праздник, который ребенок ждет с нетерпением весь год, нередко считая каждый день до этой знаменательной даты. Конечно же, ожидания ребенка связанны не с тем фактом, что он становится на год старше, а с атмосферой праздника и подарками, которые ждут его. Если с подарками относительно все ясно, обычно родители знают, что именно хочет их ребенок, то вот с созданием настоящего праздника иногда могут возникнуть проблемы, потому что веселье в этот день уже будет зависеть не столько от взрослых, сколько от собравшихся детей, и от того, чем они будут заниматься.

В СОК «Тан» проводится набор детей от 6 до 10 лет в группу обучения водным дисциплинам. Занятия проходят 2 раза в неделю. Расписание занятий определяется после набора в группы. Запись проводится на рецепции 216-36-78